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中老年人多吃这种菜，清肠降压又助眠，保护血管健康，关键还便宜
11-24简要回答菜花，又称花菜，是我们日常生活中常见一种的蔬菜。它是一种十字花科植物，外形呈现出一颗颗白色的花蕾，故得名“菜花”，作为一种富含营养的蔬菜，菜花含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素以及半纤维素等有益元素。它...
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可清理血管垃圾的食物有哪些
04-08食物除了补充营养之外，还有许多其它的功效，那么大家知道可清理血管垃圾的食物都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法黑木耳，黑木耳中含有比较丰富的营养元素，我们在食用黑木耳之后，可以有效的帮助我们清理血管垃...
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血管最爱的养生时刻表
10-31操作方法早晨起床大约八点钟左右，饭前喝一杯温开水，或者是淡盐水，对血管具有非常好的保健作用。上午11点左右，多做一些户外运动，也可以在室内做一些有氧运动，适当活动活动筋骨，对血管也有非常好保护作用。下午一点钟左右，吃完...
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百岁老人 血管仍然年轻 原因很简单：远离这三种水
11-27简要回答远离盐水，饮料，放置时间过长的水。每个国家都有一些长寿的老人，而健康长寿也是我们每个人的期望。许多人对这些长寿老人进行了调查研究，希望了解他们的长寿秘诀。今天我们要介绍的是一位近百岁的老人，他身体依然非...
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如何及时发现血管堵没堵？心血管医生：不同部位，判断方法不同
11-29简要回答血管满布在我们身体的每个部位，一旦堵塞，各种疾病问题随之而来，像临床上最常见的心梗、脑梗都是血管堵塞引起的。为了避免堵塞带来的严重后果，我们日常应该多留意身体的异常变化，及时发现体内的血管是否存在堵塞问...
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多散步对血管好 医生建议：上了年纪 坚持做3件事或比运动好
11-24简要回答保持营养均衡、控制情绪、定期体检。陈先生是整个小区最喜欢散步的人，他今年已经68岁了。陈先生深信不疑地认为散步是世界上最好的运动，他经常对人们说：“饭后百步走，活到九十九。”并且，陈先生能够明显感受到自己...
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怎样清理血管中的垃圾
02-26血管中的垃圾是日积月累的，定时做好清理能使人们的健康得到保障。操作方法（01）在饮食方面可以经常吃些山楂，黑木耳，西红柿，其它蔬菜也可以经常吃，对改善血液循环是有好处的，尽量少吃油腻食物，多喝水，稀释血液，促进循环。（02）适当的...
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血液黏稠都是“拖”出来的？出现这些信号，要注意血管健康
11-27简要回答人体内的血液循环系统就像古代支撑国家运转的大运河一样，它会不断的向我们的身体器官输送营养。虽然我们的血液总是在循环和更新，就像泉水一样，但它不能覆盖我们的身体，并随时产生垃圾和代谢产物。当这些垃圾不能...
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关注血管健康！送给高血脂的人5个饮食建议，改善血脂水平
11-28简要回答近年来，随着生活水平的提高，许多人的饮食习惯越来越差，经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭，这也就导致了很多疾病“冒出头来”，就比如说大家熟知的高血脂。高脂血症可以说是一种常见疾病，而且发病率现...
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心血管堵塞吃什么好疏通 能有效疏通血管的食物
01-04随着现代社会人们生活条件越来越好，很多人都出现了心血管堵塞的症状，其实想要保养好我们的心血管，以及疏通心血管，还要学会健康的吃，下面我们就来看一看心血管堵塞吃什么好疏通。心血管堵塞吃什么好疏通1.海带海带中含有比...
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帮助疏通血管的水果有哪些
06-07简要回答民以食为天，相信众多的小伙伴在生活中想要疏通血管的话，也会借助一些食物，比如说，苹果，香蕉，山楂，柿子，木瓜等等都可以疏通血管。因此小伙伴在生活中适当的吃这里些水果，能够有效的改善。其中苹果号称“水果之王”，里面...
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研究血管60多年91岁院士提醒高血压除了盐3素也要少吃
11-24简要回答根据研究数据显示，高血压不再是老年人的专利，高血压已经成为困扰年轻人的常见问题，应该重视血压的控制和健康饮食的重要性。通过保持良好的情绪、控制饮食、适度运动以及合理药物使用，可以帮助我们稳定血压，维护身...
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喝醋能软化血管吗？
12-11不能食醋的主要成分是醋酸，作为调味料合理摄入适量食醋能够起到开胃、消食等作用。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质，没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。民间和网络上长期流传着喝醋能软化血管的说法，认...
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几种能软化血管的食物
01-11人会越来越老，当然血管也会越来越硬化，这会给健康带来很多的不利，所以一定要多买以下东西来软化血管哦！操作方法（01）可抑制胆固醇，也可防止动脉硬化和血管变脆的香菇。（02）含有相当高的维生素C跟维生素P的枣。（03）含有大量的维生...
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可“通”血管的八种食物
12-29操作方法（01）防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人...
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软化血管的20种食物及功效
02-27现实生活中经常会听说有人发生心梗、有人发生脑血栓等等，这些疾病的发生，与血管的健康有密不可分的关系，由于平时饮食结构的错误，会导致人体血管内脂肪堆积、血管的脆性增大，这就是血管硬化。血管一旦发生硬化，就很容易破裂...
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血管堵塞的原因有哪些？不堵的表现有哪些？
10-25近些年来，由于各种各样的原因，使得人们患各类心血管疾病的几率在不断增加，如高血压，心脏病，高血脂等，轻则会引发多种并发症，如头晕恶心等，重则可能会出现晕厥昏迷的情况，对生命健康构成一定的威胁，可谓负面影响多多。今天来给大...
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每天走多少步 能保护“血管” 提醒：保持血管干净 做好这5点
11-27简要回答每天走6000步最佳。“生命在于运动”，这句话不仅是一种精神追求，更是一种科学事实。人体内的血管是一种复杂的“网络通道”，若出现问题，就会直接影响生命的健康和长寿。适量的运动可以帮助我们保持最佳体重、减少...
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每天喝一杯醋，能软化血管吗？告诫：保护血管，牢记“4多3少”！
11-24简要回答动脉粥样硬化性血管疾病，如冠心病、脑梗塞和脑出血等，正变得越来越常见，这些疾病往往是由于饮食、情绪、生活习惯和遗传等多种因素导致的。全球范围内，心脑血管疾病导致的死亡率居高不下。根据世界卫生组织的报告...
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体内有血栓，手脚先知！提醒：这5种表现，提示血管可能堵塞了
12-03简要回答杨阿姨今年53岁了，自48岁从工厂提前退休后，她就一直在家没有再工作了。近段时间，她突然双腿都出现不同程度的肿胀，在站立或行走时还会伴随明显疼痛。由于担心是骨关节退化，她马上到医院进行了检查。医生检查后，判断...
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六种食物能清理血管
01-11近些年来，各类心脑血管疾病的发病率在大大增加。今天来给大家介绍几种可以帮助清理血管，预防疾病的食物。操作方法（01）海带其含有的营养物质特别丰富，不仅可以帮助有效的抑制动脉硬化，还可以起到预防血栓和降低胆固醇的作用...
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保持血管通畅是长寿关键 日常做好6件事 或能避免血管堵塞
12-05简要回答放弃吸烟和戒酒、适度运动、及时补水、健康饮食、控制体重、控制血压和血糖。人体内有着错综复杂的血管网络，健康的血管代表着正常的血液循环和身体的良好状态，对新陈代谢起着重要作用。一个拥有健康血管的人通...
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胆固醇高的人，盐和辣椒酱这两个调料要少放，血管堵塞他们俩很忙
11-25简要回答大家好，如果您的胆固醇比较高，请您一定看完本文章，对您肯定是有帮助的。胆固醇高的人有两种调味品不建议多吃，我们一起来看一下。人体的指标稳定是维持健康的关键。但随着人们饮食上的变化，大多数人的胆固醇水平都...
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教你怎样吃黑豆，既减肥又软化血管
07-07三月不减肥，五月徒伤悲，又到了夏季，大家都穿的很少上街，尤其是一些爱美丽的女生，都喜欢穿上美美的裙子和高跟鞋出门，但是当换下厚厚的冬装的时候，才发现，自己的小肚子好大，竟然穿不下裙子了，但是用尽了各种减肥方法也不见效，到底...
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经常吃花生，对血管有利还是有弊？医生：保护血管，请少吃3物
11-09简要回答血管其实就仿佛是马路上的交通一样，并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分，与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转。有很多人把血管称为是”生命的蜡“烛，这主要是由于随着年龄的不断增长，血管会逐...