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乒乓球训练中搓球技术的动作要领
01-07搓球是接发球的基础技术。它的特点是动作幅度小，出手较快，弧线低，落点变化丰富。如何练好搓球呢？我来与大家分享一下其动作要领。操作方法（01）判断来球，左脚上步，持拍手插入台内。（02）重心下降，球拍略后引，拍面稍后仰。（03）在来球的...
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乒乓球发球规则是什么？
08-311、发球时，乒乓球出手即有效。发球时不得遮挡，并将球抛起。2、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。3、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发...
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初学者快速入门乒乓球及注意事项
12-29关于入门乒乓球的练习方法及基本要领。操作方法（01）关于横直板。找到适合自己的握拍方法，两种方法各有优缺点。直板握拍主要通过对手腕的灵活控制，优势在于发球和打小球的控制，能充分发挥手腕的力量。但直拍的劣势就在于其...
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乒乓球规则是什么？
10-19比赛以11分为一局，采用五局三胜或七局四胜制。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方;比分出现10平之后，先连续多得2分的一方为胜方。发球时，球要放在不执球拍的手掌上，手掌张开和伸平，且发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不...
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乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法
07-21操作方法在打乒乓球的时候推挡球可以被细分为很多的种类，根据打球人的站位不同，以及站位的变化，需要更换的推挡球技术也是不同的。在打乒乓球的时候站姿就显得十分的重要。一个标准的乒乓球站姿，是练腿分开到比肩略宽，双腿...
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乒乓球知识基础篇1——乒乓球胶皮类型与其特点
12-30如果想要打好乒乓球，首先我们应该对乒乓球的基础知识做好充分的了解。那我们先不谈技术动作方面的基本知识，打乒乓球首先一点就是我们的武器---球拍。乒乓球拍分为横拍和直拍。这我们不管打没打过乒乓球的都有或多或少...
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教你如何快速掌握乒乓球横拍反手技术练习方法
12-27打横拍反手的乒乓球朋友都会遇到一些问题，尤其是要练习上会经常犯同样的错误。如何快速掌握乒乓球横拍反手技术练习方法，而且又能更快地掌握好，这个是技术上的练习技巧性。也许是因为大家都习惯于正手动作，所以在反手动作...
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乒乓球旋转球如何回接训练方法
01-08关于乒乓球旋转球如何回接训练方法，其实我也练习了一年多的时间，可就是找不出那种掌握的技巧性出来。每次都是在使用后就出现空档位置。对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、...
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乒乓球直拍横打的技巧
12-29乒乓球拍握法分两种：直拍握法和横拍握法两种。通常我们常使用是一般以直拍握法比较多，因为这种握拍法对于正手攻击球比较有利。但是直拍横打方面就显得有些困难些。直拍横打有什么技巧可言？操作方法（01）站位击球动作都是从...
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乒乓球直拍握法中如何有效纠正正手攻球错误动作
12-29乒乓球运动是对于动作方面是比较灵活而且处在于全身运动状态中。因此，在球拍握法方面，也是配合着身体动作支配，这样就可以达到运动的快捷，对于来球的回击反应起到速度更快的效果。在直拍握法中，对于职业运动员来讲，是易而反...
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乒乓球如何接好发球
01-31接发球在乒乓球比赛中从客观上讲应该是被动的。但是如果接发球抢攻、抢冲训练水平有数，在接发球时加强主动性和攻击性便能取得出其不意、攻其不备的效果。分享一下接发球的心得体会：操作方法（01）发球时首先应正确判断对方...
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教你乒乓球球拍的握拍法
03-05握拍法的特点：握拍有直拍握法和横拍握法两种。选择何种握法，应因人宜、右兼顾、有利于技术运用。步骤/方法（01）直拍握法：拇指、食指自然弯曲，以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠，以中指...
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乒乓球比赛为什么要改用40mm大球？
05-21由于38mm球的的速度快，旋转强，当乒乓发展到一定高度，回合数太少，观众不易看清球路。此外，这也会导致乒乓运动水平的不平衡。为了提高乒乓比赛的观赏性和趣味性，将乒乓球比赛用球改为了40mm大球。在乒乓球比赛中，对乒乓球的比...
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乒乓球世界排名是怎样的？
06-07女单前十分别是：陈梦、孙颖莎、伊藤美诚、王曼昱、丁宁、朱雨玲、刘诗雯、郑怡静、石川佳纯、王艺迪；男单前十分别是：樊振东、许昕、马龙、林高远、张本智和、雨果、林昀儒、法尔克、梁靖崑、波尔。国际乒联公布了最新一...
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乒乓球业余爱好者如何选购乒乓球拍底板
01-27对于广大乒乓球入门者来说，要打好乒乓球，拥有自己的球拍是最起码的，那么，本章向初学者介绍一下，如何选购适合自己的乒乓球拍底板。操作方法（01）不要购买超市的成品拍。刚接触乒乓球的朋友一定要注意，乒乓球拍一定是自己去专卖...
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乒乓球正手攻球的动作要领
01-09乒乓球正手攻球的动作要领，其中包括：乒乓球运动中的三种状态、正手攻球的准备状态、正手攻球的预判状态、正手攻球的最终状态、打球要相对固定绝对放松、击球后动作还原的重要性、正手攻球的错误动作纠正方法、动力定型...
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为什么乒乓球不能携带乘机？
08-13乒乓球的主要材料是赛璐珞，是一种极易燃烧的硝化塑料物质，因此乘机时旅客不可以携带乒乓球。国际大赛要使用的乒乓球都是通过海运或者是公路，而且要把它们装在温度5°的集装箱里，不过今后，赛璐珞材质乒乓球将逐渐退出历...
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乒乓球三大赛是什么？
12-15世锦赛;世界杯;奥运会乒乓球三大赛分别是世锦赛、世界杯、奥运会，三者作为世界乒坛中含金量最高的三项赛事一直以来都是各国乒乓球运动员追逐的目标。如果能够完成其一就能够成为真正意义上的乒乓球世界冠军，如果三者全...
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乒乓球拉球的基本技术 乒乓球怎么抽球
01-07我国的国球就是乒乓球，很多人从小就喜欢打乒乓球，那么怎么样才能实现抽球或者对抽呢，详细方法如下操作方法（01）首先就是站的位置，打乒乓球的时候站位很重要，好的位置可以决定你这个球抽球的习惯性，一般情况下要站的不要太靠近...
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新手须知乒乓球比赛物质条件要求
01-11正规的乒乓球比赛物质条件有一定的要求，而且这条件选手必须是无条件地服从，才能进入到比赛场地。这是文明乒乓球比赛的礼仪和物质条件。新手须知乒乓球比赛物质条件要求（01）赛区：应不小于14米长、7米宽、5米高，应由75厘米高...
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正规乒乓球比赛中乒乓球拍选用规则八项规定
01-28最近的几年，因为科技的不断推进，使得越来越多的比赛显得有点化学式了。这主要的原因的因为科技的进步，使得某些运动员选择注射或是吃过多的刺激素出现在比赛现场。正是这样的状态使得很多的比赛结果不公平，所以国际上设定...
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乒乓球是哪个国家发明的？
10-31英国乒乓球是英国发明的，在19世纪末的时候，欧洲流行网球运动，但受到场地和天气的限制，英国大学生将网球移到了室内，用餐桌作球台，书作球网，羊皮纸作球拍，在餐桌上打来打去，这就是最早的乒乓球雏形。乒乓球（tabletennis），被称为中...
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如何打好乒乓球——握拍方法
03-05乒乓球爱好者入门技术相关内容，第一课如何握拍。操作方法（01）两种握拍方式：直拍握法和横拍握法（马琳的握法为直拍握法，王励勤的握法为横拍握法），俗称大刀，小刀。（02）直拍握法注意细节：1⃣️食指和拇指卡住拍柄的前面，后面的三个指头...
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乒乓球入门基础教程
12-28這篇文章介紹乒乓球的基本入門技巧，如何練習、如何才有效。操作方法（01）第一件事就是要選一個合適的拍，拍有分橫拍和直拍，在買之前可以找同學或者朋友借來握握打打，看一下那一個適合你。找到感覺後，就可以一直使用該拍形，在淘...
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乒乓球基本战术
08-02乒乓球高深战术数不胜数，但都是从七大基本战术衍伸而来，下面给大家说说乒乓球基本战术操作方法改变球的旋转特性，例如加力推进，推下旋转;在正手进攻后，回到中远台湾切板对方时常回应太迟，可以直接得分或创造机会球。接受发...