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简单的水煮西兰花
12-27水煮西兰花是一道不但健康而且美味的佳肴。但是有的小伙伴还不知道该怎么做这道菜,下面小编就为大家演示一下如何制作简单的水煮西兰花。操作方法(01)将西兰花切成朵状。但不要将西兰花切成太小朵,太小朵会流失蔬菜的味道...
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怎样做美味的西兰花皮蛋汤?
08-21西兰花中含有蛋白质,膳食纤维,维生素K等各种微量元素,常吃西兰花,不仅可以防止坏血病,而且有抗衰老的功效,皮蛋的营养价值也非常高,将西兰花和皮蛋,这样熬成汤,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西兰花皮蛋汤?希...
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西兰花怎么保存不变黄
01-16西兰花营养丰富,只是西兰花不太容易保存,一般头天买的第二天就会变得黄黄的。教大家几个保存西兰花不变黄的秘诀,一起看一下吧!操作方法冰箱里这是最可行的办法,将没有吃的西兰花放进保鲜袋里面然后放进冰箱里,这样三天之内...
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蒜蓉蚝油西兰花的家常做法
04-23西兰花质地柔嫩,风味鲜美,具有健脑壮骨,补脾和胃,补肾填精之功效。用蒜末再放入蚝油与西兰花一起同炒,清新爽口,味道鲜美,营养丰富。下面介绍蒜蓉蚝油西兰花的家常做法。工具/材料西兰花250克,蚝油2匙儿,蒜6瓣。葱,姜,味精,红干椒...
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西兰花怎么做 教你5种不一样的西兰花做法 简单美味又营养
11-24简要回答西兰花是一种非常营养丰富的蔬菜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质以及维生素C等。虽然我们常常将它炒熟食用,但今天我们将为您分享五种创意的西兰花菜谱,让您尝试不同的美味方式。一、青椒腰果炒西...
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怎样做美味西兰花软煎饼?
03-14西兰花营养丰富,做菜好吃又营养,特别是颜色让人看了特有食欲,我习惯烫西兰花凉拌吃,百吃不厌,家里正好有烫熟的西兰花,加点西兰花和葱末调面糊,做一个家人都爱吃的软煎饼,下面我把做法分享给大家,有兴趣的朋友可以看看。工具/...
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炒西兰花的做法
01-13步骤/方法(01)洗净材料,西兰花撕小朵,红肠和彩椒切条,蒜切碎。(02)锅热后倒油,撒蒜碎炒出香气。(03)倒入西兰花翻炒,加少许热水,稍煮断生。(04)倒入彩椒红肠,翻炒一会,撒盐出锅。特别提示西兰花的营养在蔬菜中算是高的那一类了。...
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西兰花的营养价值
12-31西兰花加一宝,堪比冬虫夏草,营养赛过人参,防癌效果杠杠的!操作方法(01)西兰花又名花菜、菜花、椰菜花、绿菜花、青花菜等,是生活中常见的蔬菜,具有很高的营养价值。我们都知道使用西兰花对身体是非常好的,那么西兰花的营养价值...
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西兰花拌豆腐干的做法
02-07西兰花富含维生素C,能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应,再就是西兰花能够提高人体的免疫力,所以平日我们应该多吃些西兰花,今天小编就用西兰花和豆腐干凉拌,下面我把做法分享给大家,喜欢的可以看看。工具/材料适量西兰花、豆...
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怎样画西兰花呢?
12-28西兰花是一种很好的蔬菜,在做菜的时候,即可以将西兰花作为配菜,也可以将西兰花作为主角。西兰花作为配菜的时候,只是默默的辅助主菜,让主菜能够发挥出最好的味道来,一点也不会抢别的菜的风头,真正做到了“利他而不争其功劳”...
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螃蟹炒西兰花的家常做法
04-23螃蟹口味奇美,营养丰富,具有对人身体的滋补作用。西兰花质地柔嫩,风味鲜美,具有补肾填精,补脾和胃之功效。用螃蟹与西兰花同炒,鲜香味美,营养滋补,堪称美味佳肴。下面介绍螃蟹炒西兰花的家常做法。工具/材料螃蟹4个,西兰花150...
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西兰花是甲状腺肿的催化剂吗?医生:除了花椰菜,这些菜也要注意
11-24简要回答碘与甲状腺之间的关系众所周知,但无论是碘过量还是缺乏,都可能增加患甲状腺疾病的风险。此外,其他饮食因素也与甲状腺疾病的发生有一定的关联。甲状腺不好,能吃西兰花吗?关于甲状腺疾病患者是否可以食用西兰花等十...
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香肠炒西兰花的家常做法
02-26闽南有一种肉肠,是其他地方较少卖的,味道特别好,是烧烤必备食材之一。今天小编就给大家介绍一道香肠炒西兰花,希望大家能喜欢。操作方法(01)食材的准备:蒜头去壳,清洗干净;青辣椒清洗干净;香肠4根,清洗干净;西兰花切成小块,清洗干...
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西兰花配蛋炒饭做法 西兰花配蛋炒饭怎么做
11-24简要回答西兰花含有丰富的营养成分,药是利用西兰花配蛋做蛋炒饭,美味可口,具体的做法是事先准备好对应的食材,然后再按照制作西兰花配蛋炒饭的具体步骤即可。下面简单介绍,西兰花配蛋炒饭怎么做比较好?准备食材想要制作西兰...
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西兰花炒胡萝卜花的做法
02-24西兰花是十字科植物,含有丰富营养的。胡萝卜也含有身体所需的许多营养成分,今天给大家带来一道好吃的西兰花炒胡萝卜花的做法。操作方法(01)首先把西兰花切成小块,然后放入清水中浸泡一会儿洗净备用(02)锅中放入适量的水,加入...
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西兰花的制作方法
07-05西兰花是非常好的一种蔬菜,可以减肥还能补充维生素。西兰花都可以怎么做呢?操作方法蒜蓉西兰花。将西兰花洗净后,放在热水中焯一下。准备好蒜瓣,切成片。将蒜放进锅中炒出香味,将西兰花倒进锅中。放一勺盐,加少许酱油,进行翻...
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西兰花炒鸡蛋的制作方法
01-13西兰花炒鸡蛋还有一个诗情画意的名字——“一只黄鹂鸣翠柳”,名字美,菜肴自然也美味,是一道非常适合上班族的快手美味营养菜。步骤/方法(01)将西兰花切成小棵,用水浸泡7-8分钟,清洗干净;锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软...
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虾仁炒西兰花
01-27操作方法(01)原料图。(02)西兰花切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水,5成熟放入胡萝卜烫一下,沥干。(03)蒜拍散,不要用力。葱切段,姜切片。(04)锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷。(05)放入西兰花和胡萝卜。盐,胡椒粉,大火...
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胡萝卜怎么做之胡萝卜炒西兰花
06-17西兰花炒胡萝卜是一道素菜,吃起来非常清淡,而且营养是很高的,今天教大家做胡萝卜炒西兰花,赶紧过来学习一下吧。操作方法西兰花清洗一下,然后用手掰开,然后清洗一遍,锅里烧开水,关火,把西兰花放进去焯一下快速捞出来用清水冲一...
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西兰花胡萝卜蒸鸡蛋的做法
07-27简要回答做西兰花胡萝卜蒸鸡蛋先将胡萝卜去皮和西兰花洗净切碎,然后将一个鸡蛋磕入碗中。接下来将胡萝卜和西兰花放入装有鸡蛋的碗中,将鸡蛋放入锅中,盖上盖子,中火蒸10分钟左右即可。西兰花胡萝卜蒸鸡蛋是一道营养非常丰...
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怎样做美味的西兰花炒土豆?
01-24西兰花又叫花椰菜,营养堪比冬虫夏草,经常吃西兰花,不仅可以提高机体的免疫力,而且还可以起到抗癌防癌的功效,土豆的营养价值也非常高,将西兰花和土豆这样炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西兰花炒土豆...
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西兰花炒肉片的家常做法
01-11西兰花营养非常丰富,不仅含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有丰富的维生素和纤维素,经常吃西兰花可以强身壮体,提高机体免疫力,西兰花还可以清除血管内的垃圾,有效预防心脏病。操作方法(01)西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净去皮,切成...
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西兰花明太子意面怎么做
08-23工具/材料意面100克西兰花、明太子、橄榄油、蒜、辣椒、盐、黑胡椒操作方法首先煮意面,在水里加点盐,面用滚水煮8分钟。在4分钟左右的时候,加入切碎的西兰花一起进去煮,然后再煮5分钟。之后捞出西兰花,用冰水激一下意面,接...
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西兰花炒杏鲍菇的家常做法
08-19西兰花脆嫩爽口,风味鲜美,具有提高机体免疫力,增强肝脏解毒,对高血压,心脏病有调节和预防的功用等功效。杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,具有降血脂,降胆固醇,促进胃肠消化,防止心血管病等功效。用西兰花与杏鲍菇再搭配肉同炒...
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煮蛋拌西兰花的做法
09-08鸡蛋煮着吃最营养,可有些人不喜欢吃煮鸡蛋,那么你可以试试拌西兰花的时候,把鸡蛋一起拌着吃,沾上蒜泥和西兰花的鸡蛋格外好吃,下面我就把煮蛋拌西兰花的做法,分享给大家,喜欢的朋友可以看看。工具/材料一个鸡蛋,适量西兰花、...