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紫薯枸杞糯米粥的做法
08-21前几天赶集买了些黄心地瓜和紫薯，今天正好想喝粥了，那我就选一块黄心地瓜和一块紫薯，加上糯米和枸杞，煮一个好喝又好看的营养粥。下面我把紫薯枸杞糯米粥的做法说一下，喜欢的可以看看。工具/材料紫薯一个，黄心地瓜一个，糯米...
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教你怎么做紫薯冰皮月饼
05-21紫薯冰皮月饼是很好吃的，一起来看看紫薯冰皮月饼的做法。操作方法准备好两根紫薯，削皮，切成薄片，上蒸笼蒸软。紫薯趁热，加入适量的白糖和色拉油，搅拌均匀，压成泥状。然后把紫薯揉成一个个同等大小的小圆球。取适量的牛奶、白...
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怎样做紫薯百合红枣多米粥？
06-22紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，常吃紫薯对肠胃有好处，百合、红枣起滋补作用，再配上糯米、小米、玉米渣，营养全面，还非常好喝，下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。...
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紫薯和红薯哪个更适合减肥适合吃
12-05你知道紫薯和红薯哪个更适合减肥吃吗？一起来看看吧操作方法紫薯和红薯都含有人体所需的蛋白质及微量元素，同样适量食用都可以增加身体的免疫力和抗癌作用，唯一不同的是红薯比紫薯热量和糖份高。那么生活中想要减肥，首先要...
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紫薯和红薯哪个更好
09-18简要回答字数更好。虽然红薯和紫薯同属于薯类，而且两者的味道差别比较小，但是就从营养方面来看，还是紫薯的会更高一些，而红薯当中的淀粉含量比较高，不过红薯当中比富含的维生素以及胡萝卜素含量比次数高一些。在很多地方也...
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紫薯饼的做法
11-02简要回答紫薯饼的做法：首先将紫薯蒸熟，然后加入一点糖捣成泥。之后用揉好的面团包如紫薯馅料，用烙饼锅捞熟即可。紫薯饼吃起来香甜可口，口味也比较清淡，营养十足，全家人都爱吃。下面来给大家分享一下紫薯饼的具体做法。详细...
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如何做紫薯山药米糕？
05-16紫薯山药米糕是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做紫薯山药米糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先准备好所有要用到的食材...
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孕妇吃了发芽的紫薯会怎样
12-03简要回答孕妇吃了发芽的紫薯并没有太大的问题，一般刚刚发芽的紫薯里面滋生的细菌不多，孕妇吃的也比较少，只要身体没有产生不适就证明没有问题，以后多加注意即可。有些孕妇吃了发芽的紫薯，出现轻微的肚子疼痛或者是腹泻，此时...
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怎样使紫薯粥变回漂亮的紫色？
06-22用紫薯熬出来的粥真的就是漂亮的紫色吗？答案是否定的，不是紫色而是蓝色。今天教大家让紫薯粥变成漂亮紫色的方法，非常简单哦。操作方法紫薯清洗干净去皮，切成小块。大米清洗干净，淘洗一下，放进锅里，加上清水。紫薯块也放进锅...
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如何做紫薯蛋糕卷？
03-27紫薯蛋糕卷是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做紫薯蛋糕卷才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先准备好四个鸡蛋，65克的低筋面...
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水晶紫薯球的做法
07-12工具/材料紫薯、白糖、淀粉操作方法首先准备紫薯，洗干净后去皮。然后用刀切片。放入盘中，然后放入蒸锅中蒸熟。取出紫薯后加入一勺白糖，然后用汤匙挤压成泥。准备一碗淀粉。然后加入开水，用筷子搅拌呈棉絮状。揉成面团，醒...
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紫薯地瓜丸子的做法
12-13简要回答紫薯地瓜丸子的做法：将蒸熟的地瓜和紫薯碾成泥，将地瓜中加入适量的面团揉成小丸子，包入紫薯馅料，然后炸至金黄即可。紫薯地瓜丸子是一个很好吃的饭前甜点，很多人都喜欢吃，特别是小朋友。其实它的做法也非常简单，我们...
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紫薯比红薯营养价值更高吗？
10-12操作方法其实两种薯都有各自的营养价值，比如红薯，含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C、E，β-胡萝卜素胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，能够维持视力。除此之外，红薯还含有丰富的糖类、膳食纤维、氨基酸、黏液蛋白，黏液蛋白还...
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紫薯的功效作用及食用方法
01-01不同食物中所含有的营养物质不同，对人体的好处自然也就不同。而紫薯便是其中的一种，每逢秋冬季节来临，其食用率便会大大增加，具有较高的营养价值，适合各个年龄段的朋友来食用。可谓好处多多。那么其究竟对人体有哪些功效与...
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紫薯的功效和作用
07-07紫薯功效有很多，对人体健康有着很多的好处，今天给大家介绍紫薯的那些功效以及作用，赶紧看看吧！操作方法改善视力问题尤其是上了岁数的老年人，很容易出现老花眼等是你情况，那么就可以适当吃些紫薯，紫薯中的维生素A能够改善视...
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紫薯的家常做法
01-02紫薯，紫薯的做法大全，美食，菜谱，香哈网 紫薯怎么吃最有营养又减肥每天吃一颗，不用搭支架，血管刷得特干净。别再番茄炒蛋了，炒这个更嫩滑！立刻多吃2碗饭操作方法（01）紫薯蒸熟后压成紫薯泥，压的越细腻口感越好。然后加入白糖，糖的...
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紫薯面条的做法
12-31紫薯是常见的蔬菜，也是一种有保健功效的食物，很多人都喜欢吃。紫薯除了和红薯一样含有各种营养物质外，还有硒元素和花青素，对人体是非常有好处的，对于想保持身体健康的人，可以多吃一些紫薯。今天给大家介绍一道由紫薯为原料...
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紫薯蛋糕卷的做法
01-01和制作蛋糕相比，蛋糕卷要容易很多，它不用担心出炉凉透后的成品是不是会有塌陷厉害、开裂厉害、蛋糕长不高等等的这样那样的问题，所以当烘焙新手遇到蛋白打发不满意、混合面糊消泡或耽搁了最佳烤焙时间等问题时，那就换烤盘...
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紫薯山药糕的做法
01-13家里有小朋友，就喜欢给他们做各种好吃又可爱的食物。今天小编给大家介绍一道紫薯山药糕，希望大家能喜欢。操作方法（01）将紫薯和山药都准备好，清洗干净，不要去皮！山药有两种，今天买的这种是煮汤的，比较硬脆，最好不要买这种，要买煮...
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紫薯汤圆酒酿羹怎么做
03-25工具/材料紫薯，南瓜，糯米粉，豆沙馅，白糖，蜜豆，酒酿圆子操作方法首先，我们将紫薯，南瓜清洗干净，去皮然后切成片，分别放入两个盘中，放入蒸锅中蒸熟然后我们将蒸熟的紫薯南瓜分别放入两个碗中压成泥，放入适量的白糖，糯米粉接着我们搅...
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紫薯水晶汤圆的制作方法
11-24工具/材料紫薯，糯米粉，白糖，豆沙馅操作方法首先我们把紫薯清洗感干净，去皮切块，放入蒸锅中蒸熟蒸熟以后取出来放入一个盆中，加入适量的白糖，用勺子把它压成泥接着我们倒入适量的糯米粉，加适量的清水，搅拌均匀然后我们把它活成...
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紫薯芝麻包的家常做法
03-28用紫薯和面做成的小餐包，再包入香甜的芝麻核桃馅，不仅颜色漂亮，而且营养也更为丰富，搭配一杯牛奶，再加上一个煎蛋，就是一顿丰盛的早餐了。紫薯的营养价值很高，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，其中硒元素不...
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如何做养胃下火的紫薯糖水
05-16夏天吃饭吃不多，喝一些汤还是不错的，即能解暑，还能补充能量，下面就来看看制作步骤吧；工具/材料紫薯2个，水适量，冰糖20克，生姜5克，汤锅操作方法两个小一些的紫薯，大概三人份，洗掉表面的泥土；用工具削掉紫薯的皮，避免浪费，不用削的很...
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如何做出宝宝爱吃的紫薯泥？
08-29经常给宝宝吃点紫薯对宝宝生长发育是很有好处的，只是很多人不知道该如何做紫薯泥，我们今天就详细介绍一下，宝妈们赶紧学习起来吧。操作方法紫薯清洗干净，一定要清洗干净，并且放在清水里浸泡半小时，再次搓洗干净，因为紫薯是要...
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紫薯饼的简单做法
10-13紫薯营养丰富，是公认的健康食品，用紫薯切成小丁搭配糯米粉煎成小饼，做出来的紫薯饼软糯清甜，非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料紫薯1个，糯米粉100克，白糖适量。操作方法首先把紫薯去皮，然后切成小丁。开火热...