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滋补美味--清炖全鸡
01-07鸡肉中含有多种维生素，而且具有补血作用，下面教大家清炖全鸡。操作方法（01）准备好全鸡。（02）准备好当归，红枣，党参，北芪，虫草花，姜片。（03）全鸡擦干，在外皮，肚子上抹盐，肚子里先塞内脏，再塞一半材料，将鸡爪剪下塞进肚子里，防止材料漏出。...
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新鲜松茸最养生和滋补的吃法
05-11松茸是一种很珍贵的野生菌，因为生长环境要求高，所以至今还不能人工种植，所以变的稀少珍贵，那大家知道松茸最养生和滋补的吃法是什么吗？其实是煲汤，那么今天我就来教大家一道养生滋补的松茸排骨汤！工具/材料松茸排骨蒜姜盐砂...
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滋补鸡汤的炖法
01-07鸡汤是一种很有营养的汤类，具有滋补的功效，做法也很简单，今天我们就来分享一道好喝美味的又滋补的鸡汤的做法。操作方法（01）首先去一只新鲜的老母鸡宰杀好，然后收拾干净，最后剁成块状，用清水冲洗干净了备用（02）准备适量的药材，黄...
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女人滋补气血不妨多吃这四种食物
01-01女人在经期过后都很容易出现气虚、血虚的情况，那么我们就要注意补气血了。那么日常的饮食中，有什么食物具有补气血的功效呢?下面小编推荐的四种食物一定不要错过哦!操作方法（01）补气的食物1、香菇香菇作为“四大山珍”之...
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滋补阿胶炖鸡
02-29一打开盖，扑鼻而来的香味，真的很诱人。阿胶炖鸡，我的最爱，清甜可口。红枣阿胶炖鸡，有补气血养颜的作用，爱美和产后的女士们要给自己补一补啊！操作方法（01）准备材料，阿胶，大家在药店买的时候可以叫店里人帮你先切好，回家就不用费劲...
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燕窝的做法4款吃法最滋补
02-05（01）燕窝是一种优质的滋补品，被誉为“东方的瑞士酥”。以下是燕窝的四种最滋补的做法：1.燕窝银耳莲子羹材料：燕窝、百合、莲子、枸杞、冰糖、红枣做法：将燕窝放到清水中泡发，然后去掉杂质并且撕成细条；然后将燕窝放入蒸锅中蒸...
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术后滋补财鱼汤
12-26这是一款针对手术后快速回复，促进伤口愈合，加强营养，改善微循环，滋阴补肾的靓汤。同时也是一款家具美味养身，保健滋补的鱼汤！操作方法（01）把财鱼洗干净，切成手指宽大小的鱼段，放入碗中撒上薄盐，腌制10分钟后虑出水，放置待用。（02）把...
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滋补骨头汤的做法大全
08-21你知道滋补骨头汤做法大全吗？一起来看看吧操作方法首先选适量排骨，把排骨用刀切成块，用清水洗净，然后煮锅烧水，把骨头焯一遍水待用。根据自己的口味，加入适量藕块还有鲜玉米块，红枣枸杞，再放入葱花姜片，八角花椒还有适量食盐。...
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10款滋补养颜美容靓汤
01-27秋季气候干燥，最适合女性朋友们进补滋养。为此，小编特地为姐妹们搜罗了10款最滋补养颜的美容靓汤。美容养生汤自己DIY，美味又滋补，养生又美容。步骤/方法（01）黄豆猪蹄汤材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。功效：猪...
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冬季到来怎么样的食品最滋补？
02-26冬天是一个养身体的好时候，可是大家在日常生活中，没有一个很好地养生常识，因此今天我给大家介绍的就是冬季里面养生的一些最好的食品，帮助大家在冬季的时候把身体养的棒棒哒，希望朋友们参考。操作方法（01）冬季的时候天寒地冻...
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产妇如何炖乌鸡汤最滋补
01-28产妇如何炖乌鸡汤最滋补呢？下面小编来给大家分享一下。操作方法（01）首先准备炖鸡需要的食材：乌鸡半1只、红豆约1两、红枣几粒、马蹄几粒，生姜两片、葱段。（02）首先把乌鸡斩成一块一块的，用水清洗干净。（03）然后把红豆、红枣、马...
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天气渐凉，一道家常羊排滋补又暖身，看看家常羊排的做法有哪些
11-22简要回答羊肉是温热性的食物,天气渐冷，吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,羊排也很受大家欢迎，羊排的吃饭多种多样，除了烤羊排也有很多简单的家常做法。红烧羊排1.八角、香叶、草果、小茴香包个调料包2.胡萝卜、土豆洗...
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滋补美味 孕妇饮食菜谱大全
01-27怀孕了吃什么好，什么既滋补又美味？想必这已经成为大多数准妈妈内心最想知道的东西，所以今天小编就来扒一扒孕妇的饮食菜谱。操作方法（01）先介绍第一道菜：黄鱼羹。做法：准备好适量的黄鱼、嫩笋、鸡蛋、葱末、姜末、葱段以及其...
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女性滋补肝肾的食物
10-21简要回答女性经常吃红薯、蘑菇、红枣、狗杞，西红柿等食物，可以起到很好滋补肝肾的作用。女性和男性一样，在生活中肝肾也是需要滋补的。女人如果肝肾不好的话，会出现腰酸背痛等多种疾病。那么一般针对女性而言滋补肝肾的食...
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女性肾虚的十大食疗滋补方法
02-29女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、皮肤颜色枯槁、反应低下、腰酸腿软、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。这里给广大女性朋友推荐十种补肾滋...
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中药养生汤煲汤食谱 男生滋补喝什么汤？
03-07男人在一个家庭之中是非常重要的地位的，男生的压力也是大于女生的。所以男生也是应该适当的滋补，以帮助缓解身体的压力。那么关于中药养生中，男生喝什么汤能够滋补身体呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧...
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12款养生粥滋补养胃
01-05粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。下面为大家介绍几款养生粥。操作方法...
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补血滋补汤的制作方法
12-29花胶炖鸽子，对伤口愈合有功效，对伤口愈合很大好处。当然啦，没有伤口也可以吃的哦，呵呵。对美容和滋补都是很有有好处滴。操作方法（01）材料:花胶,当归,桂圆,枸杞,鸽子,生姜（02）鸽子一只，洗净后分四块。（03）先将鸽子放到锅里，水开后...
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养胃滋补山药紫薯粥
01-08因为住宿舍的愿意，其他的东西折腾不出来，最爱煮一些粥之类的，养胃滋补的美容粥来啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟（02）山药、紫薯清洗干净切成小块（03）将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，...
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滋补的鸡脚板栗汤的做法
10-02板栗是坚果之中的一种，营养非常丰富，是属于保健食品，具有补肾、养胃的功效，用板栗搭配鸡脚和滋补药材煲汤，煲出来的汤水既好吃又滋补，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料鸡脚100克，板栗100克，当归、党参、枸杞、黄芪、红...
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秋冬养生滋补全靠它，5大给力炖汤营养又好喝~
02-01在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受~今天就教你，怎么熬一碗好喝又滋润的炖汤~木瓜花生排骨汤功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。材料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。制作：1...
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羊肉的8个最滋补吃法 哪些人不能吃羊肉？
01-07操作方法（0102）摘要:羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉做法有很多,炖、焖、涮、爆、烤最常见。每种方法有其风味和特点,营养成分也...
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药膳，强筋骨、补肝肾的滋补汤做法
08-23这段时间腰骨有点酸累，所以抓点滋补中药做药膳，补一补，今天的药膳滋补汤是用首乌、牛膝、茯苓、当归、党参、黄芪、枸杞搭配瘦肉鸡脚炖汤，炖出来的汤具有补气养血、补肝肾、强筋骨的功效，下面分享它的做法给大家看看。工具...
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滋补好吃的当归红枣炖鹌鹑蛋西米糖水的做法
12-13当归红枣炖鹌鹑蛋西米糖水，是一道滋补又好吃的养颜保健甜品，做法简单，下面小编把它的做法分享给大家参考。工具/材料鹌鹑蛋100克，西米50克，当归、红枣、枸杞、黄氏、土红糖适量。操作方法把全部的食材准备好。鹌鹑蛋放置锅...
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营养滋补白萝卜筒骨汤的做法
03-24闽南人认为筒骨汤是补钙的佳品。今天小编给大家分享一下营养滋补的白萝卜筒骨汤，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：白萝卜筒骨姜枸杞桂枝盐鸡精操作方法将筒骨先清洗干净，然后放入锅里，加入适量的水，煮开；再将筒骨捞出，用...