-
怎样做美味的桂圆红枣小米粥？
10-03小米的营养价值非常高，经常吃小米，不仅可以滋阴养血，而且可以健脾和胃，再准备适量玉米，桂圆，红枣，枸杞子，葡萄干等，和小米一起煮成粥，特别营养，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的桂圆红枣小米粥？希望能够帮助到大家。工具/...
-
紫薯南瓜小米粥做法
11-24紫薯富含多种对人体有益的元素，所以吃紫薯对人身体有好的影响。下面我就来教大家这道紫薯南瓜小米粥的做法。工具/材料100g小米、150g南瓜、150g紫薯、适量糯米粉操作方法紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平。在...
-
最适合产后妈妈吃的5种月子小米粥 收藏起来坐月子时慢慢煮
11-10简要回答红糖红枣小米粥、百合小米粥、干贝小米粥、小米红薯粥、鸡丝小米粥。产后恢复期是一个对产妇来说非常重要的阶段。在这段时间里，产妇的身体非常虚弱，需要适当的营养来帮助恢复体力。然而，如果摄入的食物养分过高...
-
清肠苹果小米粥
01-13营养：小米具有益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚热、体虚的人有益，也是很好的安眠的食品。苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。同时，苹果中的果胶能防止胆固醇增高，减少胆结石发生的几率。皮肤过敏时，用去皮的苹果片轻轻...
-
大米粥养胃还是小米粥养胃
01-05谈到养胃，粥绝对是首选，大伙又该问了，是大米粥更养胃还是小米粥更养胃，下面小编来为您介绍操作方法（01）大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效；小米又名粟米，味甘性平，有健脾和养胃的作用，是脾胃虚弱、体虚、食欲不...
-
怎么熬山药小米粥
01-07山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。这山药啊性平、味甘，有较强的收涩效果，可保健脾胃，滋补虚赢、增益肾气、强健筋骨，止泻。并且鲜山药中的粘液含辰消化酵素，能调节消化功能，发挥滋补作用...
-
海参小米粥做法
02-29海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。操作方法（01）小米放入电饭锅的内胆，淘洗干净后，加入适量清水。（02）泡发的海参切成丁。（03）葱切成葱花。（04）把海参和葱花同时放入电饭锅里，再加入少许盐。（也可以放入姜...
-
小米粥可以减肥吗 小米粥的功效与作用
01-01小米粥生活中经常可以见到的粥类，营养价值高，味道好，是早餐的必备之选。那么小米粥可以减肥吗？接下来就为大家详细介绍。小米粥可以减肥吗小米粥可以减肥，因为小米粥营养丰富，含有大量的维生素以及矿物质，如果患有胃病的人经...
-
小米的功效与作用是什么？小米粥怎么做？
12-29小米粥温和开胃，补肾益气。操作方法（01）小米洗净，冷水烧开后放入小米。（02）煮开后，改小火煮；（03）待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出即可。（04）小米粥的功效与作用：小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢，补虚损，开肠...
-
怎样熬小米粥好喝？小米粥怎样熬更有营养？
05-16操作方法小米，红枣，枸杞，红糖，首先，把小米淘干净，红枣，枸杞洗干净，等小米熬开后再加上红枣枸杞，放进去熬，由大火转为小过，大概熬十几分钟出锅时加入红糖即可，有营养补血功效。小米，银耳，红枣，冰糖，首先把小米洗干净，银耳要放水泡发，然后...
-
小米粥怎么熬
12-31小米入脾、胃、肾经，有健脾胃、补肾的作用，小米富含色氨酸，能有效调节睡眠质量，还有减轻皱纹、祛除色斑的功效。在此介绍小米粥的熬法。操作方法（01）把小米淘洗干净。（02）把南瓜切成块，放水里泡一下。（03）小米和南瓜一起倒进电饭...
-
大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法
05-28工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我们准备食材大米250克，小米250克，水适量。将大米和小米分别淘洗干净，我是按照1:1的比例来加米的，这个没有特定，根据个人爱好添加。锅中添加适量水，然后加入淘洗干净的大米小米，大火...
-
南瓜小米粥的详细做法
01-02南瓜是一种常见的蔬菜，口感好，营养丰富，小米具有养胃滋阴的功效，二者的是很好的搭配，今天就来给大家介绍一下，小米南瓜粥的做法。操作方法（01）首先取适量的南瓜，洗净后去皮切成大小均等的块状备用（02）然后取适量的大米和小米淘洗...
-
蛋黄小米粥的做法
10-14工具/材料小米，蛋黄，大枣。操作方法先把小米用水泡一段时间，去除里面的杂物，然后把蛋打碎并且只保留蛋黄部分，然后放在碗里。往煮小米的锅里加入适量的水，然后把小米倒入锅中，然后用大火煮一段时间。当锅中的水烧开后往里面...
-
怎么熬小米粥
01-07小米入脾、胃、肾经，有健脾胃、补肾的作用，小米富含色氨酸，能有效调节睡眠质量，还有减轻皱纹、祛除色斑的功效。在此介绍小米粥的熬法。操作方法（01）把小米淘洗干净。（02）把南瓜切成块，放水里泡一下。（03）小米和南瓜一起倒进电饭...
-
十分钟熬小米粥方法攻略
01-13小米粥养胃健脾，适合各类人群食用，今天给大家介绍一下如何快速熬好小米粥操作方法（01）取适量的小米用流动的清水冲洗干净，大概洗两遍左右就差不多了（02）然后在锅中放入适量的水倒入淘洗干净的小米大火煮开（03）在锅中调入少许的...
-
山药小米粥的功效与作用 山药小米粥有什么好处
12-27在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的最大化，适当的食用山药小米粥可以治疗一些疾病。山药小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山药小米粥的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。...
-
怎样用焖烧杯做小米粥
01-08焖烧杯我们就只知道它是用来保温的，但是不知道它还可以用来做小米粥。下面我们就来介绍一下焖烧杯做小米粥的做法。操作方法（01）准备好材料，一个大点儿的焖烧杯、小米、100度的水备用。（02）将100度的开水倒入焖烧杯内，拧紧盖...
-
小米粥的热量 小米粥的热量是多少大卡
02-05在生活中非常常见的，只要用一点小米加点水就能煮成一大碗粥，虽然不太能抵饱，但是好在比较容易消化，一般肠胃不太好的人建议经常多喝小米粥来补充营养。不过大家在吃的时候，有没有留意过小米粥的热量是多少大卡呢？下面我们就...
-
南瓜小米粥的做法
02-29用小米熬成的粥偏稀，与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠，熬出的粥色泽金黄，喝起来甘香清润。步骤/方法（01）南瓜一块，去皮去籽（02）切成小块（03）大米小米适量（04）淘洗干净（05）加入三四倍量的水（06）加入切好的南瓜块（07）按下电饭煲煮粥...
-
宝宝几个月可以喝小米粥?几个月最合适
02-28一个家庭孩子的到来应该是全家比较开心的一件事，可能全家会从母亲的孕期开始就会对孩子关爱有加，提前准备好生下来的衣服，提前给肚子里的宝宝补充营养，虽然爸爸在这个时候表现的有些手忙脚乱，但是父母两个人都应该很好的去...
-
宝宝小米粥怎么做好吃
02-01宝宝的饮食向来都是妈妈们十分重视的，由于刚出生的宝宝都没有牙齿，所以妈妈们会弄一些比较精细的东西给宝宝吃，小米粥就是最好的选择。但是，宝宝小米粥怎么做好吃呢?虽说小米粥的做法大同小异，但若是在一些小细节上注意的...
-
苹果小米粥怎么做才好吃
02-291、小米具有益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚热、体虚的人有益，也是很好的安眠的食品。2、苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。同时，苹果中的果胶能防止胆固醇增高，减少胆结石发生的几率。皮肤过敏时，用去皮的苹果片轻...
-
喝小米粥对身体有什么好处
07-06在我们的生活中，有各种营养和健康的食物。下面给大家说说喝小米粥对身体有什么好处操作方法小米还具有滋阴养血的功效。它可以帮助产后孕妇调理衰弱的身体，并帮助他们恢复体力。具有清热解渴，强胃，除湿，睡眠的功效。经常喝...
-
小米粥怎么煮 小米粥的功效与作用
01-03日常生活中，我们经常会熬点小米粥，因为它属于粗粮，不仅有营养还容易吸收，而且常喝小米粥还能帮助我们开胃。那么，小米粥怎么煮呢？下面我们就一起来了解一下吧。小米粥怎么煮1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀...