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如何快速学会打排球
07-09排球作为现在越来越热门的球类运动，很多人都开始着手学习排球。可是万事开头难，想要快速得学会打排球需要很多准备。除了心理上的意志坚定，还有生理上的忍耐，除了这些最重要的还是需要技术支撑。让我为大家介绍一下如何快...
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国内排球名将有哪些
11-24操作方法郎平：无论是自己做运动员，还是现在做教练，郎导都让中国人为之惊喜和敬佩。张蓉芳：虽然身高不如别的运动员，但却用刻苦和钻研征服了世界排坛，成为中国女排实现三连冠的大功臣。朱婷：现在的女排队长，也是2017年赫拉特勒...
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室内排球裁判手势图解
01-08我们国家女排相当出色，由于女排的优秀，越来越多的人喜欢排球。但是大家对室内排球的裁判手势不太了解，今天就由小编我来为大家介绍吧！操作方法（01）下图是指明发球队伍和发球方向。（02）图3是换边。图4是暂停。（03）图5换人。图6黄...
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如何打好气排球？
12-29气排球是一项较为简单的运动，其较排球而言，球质软，球体大，重量约为排球的1/2，因此气排球更容易接球，也更容易上手，但想打好气排球也不是一件容易的事，下面就为大家详细讲解如何才能打好气排球。操作方法（01）了解规则想打好气排...
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排球垫球动作要领
01-03小编找了知道的相关资料，感觉垫球的好坏还需要发球开场，因此，小编总结该的时候，根据自己的理解找图，根据自己的经历写。击球要领（01）一是平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。（02）二是击球...
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排球自垫球动作要领
12-30熟知排球自垫球动作要领，轻松学会打排球。本文将介绍排球自垫球动作要领，希望对您有所帮助！操作方法叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠...
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排球正面双手下手垫球练习方法
12-28在学习排球垫球准备姿势和移动后，进行势球教学，可采用以下方法进行练习。使用这些方法，既可作为技术练习手段，也可进行趣味竞赛。步骤/方法（01）手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方...
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排球的玩法以及练习技巧
03-03排球呢是一项比较的好玩的运动，但是呢，相比于篮球和足球的话。玩的人不多，但是总是能遇到一些学习过排球的人在一起打排球的，那么我们在打排球的时候，需要注意哪些的问题和练习技巧呢。操作方法（01）首先呢，排球的规则是比较的...
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排球扣球如何分解动作
01-05球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）准备姿势就是助跑前的站立姿势。两脚...
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排球主裁判手势图解一
01-01有些手势的含义不是很明确，希望通过以下的排球裁判手势介绍，能让更多人明白排球场上裁判的手势意义，对排球爱好者有帮助。步骤/方法（01）发球挥手指示发球方向（02）延误发球五指（或三指）向上伸张（03）球队发球向发球一方伸臂（04）拦网...
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男子排球和女子排球球网一样高吗？
02-14不一样男子排球和女子排球球网不一样高，排球比赛中，场地中线上空架有球网。网宽1米，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。青少年男排的球网高度是2.24到2.35米之间，青少年女排的球网高度是2.10到2...
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排球发球之侧面下手发球技巧及如何掌握
12-28球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）侧面下手发球，发球动作较简单，容易掌握...
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排球非场地区与区域如何定位？
01-13球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）1、前场区：每个场区各画一条距离中线...
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怎样掌握排球的拦网技术
01-09拦网是反攻的重要环节，使本队由被动转为主动。通过拦网可以减轻本队防守压力。同时也是一道防线，可以拦死对方扣球直接得分。步骤/方法（01）拦网技术动作由准备姿势、移动、起跳、空中动作和落地几个互相衔接部分组成。（02）...
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气排球发球技巧
12-29气排球比赛用球重约120克，比赛场地13.4*6.1米（采用羽毛球场地即可），男子网高2.1米，女子1.90米，混合网2.00米。参赛队员5人。操作方法（01）气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的...
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排球规则是什么？
10-17排球为5局3胜制，每局25分，决胜局15分。排球运动由两队各六名选手组成，每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次。运动员不得持球，不得连续击球两次,身体的任何部分不...
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简笔画排球的画法
07-07用圆形和弧线画排球，简单又好看，下面就来画排球。工具/材料纸、彩笔操作方法准备一张纸和四支彩笔。先用黑笔在纸上画一个圆形，表示排球的轮廓。在排球里面画三条相交的弧线，表示三条花纹，现在圆形被分成了三部分。在每一...
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排球发球之正面下手发球技巧及如何掌握
12-29球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）发球技术的动作方法较多，无论采用哪种...
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怎样掌握排球的正面双手垫球
02-28正面双手垫球是各项垫球技术的基础，是运用最多的一种动作，适合接力量大、速度快、落点低的各种来球步骤/方法（0102）准备姿势：正面对准来球，做好准备姿势。（03）垫球手型：分为叠掌式、抱拳式和互靠式三种。两臂自然伸直，前臂外展，...
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简笔画打排球男生的画法
02-28打排球既可以在球场上比赛和训练，又可以在一般空地上活动，比赛规则容易掌握，运动量可大可小，适合于不同训练程度的人。下面小编就来教给大家简笔画‘打排球男生’的画法。操作方法（01）先画出男生又粗又弯的眉毛，眼睛用椭圆形...
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排球上发球与下发球动作要领及两者区别
01-11球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）以右手发球为例:发球时，左手将球平稳...
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如何发好排球上手球
02-28我们应该都见过别人打排球时轻松地发上手球。上手发球是一项比较常用的发球技术，难度也较大。上手发球技术对动作的协调、时机的把握和力度的掌控有较高的要求。由于难度较大，在练习上手发球前，先要掌握好下手发球技术。...
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【排球】裁判员手势示范图说
12-26本经验主要说明排球裁判员手势示范。方法（01）队员列队两臂向前平伸,掌心相向,五指併拢队长（02）召集双方拇指直竖,四指屈于掌心，两手置于胸前（03）得分单臂握拳上举（04）对方得分单臂握拳侧平举，指向得分方（05）带球走两手握拳,平屈胸...
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排球如何发指定位置
03-07找人发球很难做到？看了本篇发球技巧也许就不会说难了呵呵。。。操作方法（01）先活动下四肢关节，稍后进行带球自掂练习（02）选好一片带墙壁的空地，进行拍球点地碰壁练习（03）原地发球练习：如果是右手发球，此时右脚后撤一小步，身体略微...
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排球如何自如接球？
01-13球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）1、背接球：背接就是背向接出球方向，从...