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男性冬季如何养生？男性冬季应该多吃什么食物？
02-25冬季是属于寒冷的季节，不仅女性会觉得全身不舒服，男性朋友如果不注意养生的话，同样会觉得特别难受，严重的话还有可能会发生各种疾病，因此男性在冬季也应该非常注重养生，这样才能让自己的身体变得更加健康。那么男性冬季如何...
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养生菜海带豆腐汤的做法
02-29推荐理由：几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，但却有排毒减脂，调理肠胃的功效。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配，是节后汤品的不错选择简介几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，功效却不可小觑，它可以使排毒...
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冬季养生的小方法
01-27冬天到了，要保护好自己的身体，所以一些冬季养生的小方法是必须要知道的。下面我就来为大家分享几个冬季养生的小方法。操作方法01多喝热水，在冬天多喝热水可以预防感冒，同时也可以促进身体的新陈代谢。02加强锻炼，在冬天可...
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最合适养生的睡姿
02-25人生有接近三分之一的时间在睡觉，在《黄帝内经》中就有介绍睡眠养生的。下面，我们来看看最合适养生的睡姿有哪些吧。操作方法（01）仰卧仰卧指的是两臂放在身体的两侧的睡姿，仰卧是一种最为普遍的睡姿方式，是一种养生睡姿，这样...
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小孩秋季养生小常识，秋天也不再烦躁。
03-08秋天是一个比较干燥的季节，小孩子又是一个比较脆弱的群体，所以小孩子在秋季养生的时候应该注意些什么呢？应该多给小孩子吃些什么食物呢?下面就一起来看看吧！一、给儿童喝足够量的水。在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人...
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冬季养生喝什么茶 4款茶让你温暖过冬
01-07第一：红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外...
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如何静坐养生？
02-24静坐可以修身养性，可以磨练心智，关于静坐养生的问题下面跟小编一起来了解吧。操作方法（01）首先静坐的时候抛开一切压力，把脑袋放空，心里不要装事情，像些美好的事情，脑袋里浮现的都是美好的一面，这样可以抛开烦恼，改善负面情绪对...
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水疗SPA的养生功效
03-08现今SPA疗法已经成为爱美女士的追求之一了，SPA有很多种类型，那么其中的水疗SPA都有哪些功效呢?你想要知道么，今天小编就带你一起走进水疗SPA养生馆，让你感受下SPA的真正魅力所在，还等什么，一起进入水疗世界吧!水疗SPA的功效...
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夏天喝什么粥养生
02-27在夏季天气非常的炎热，很多朋友们都没胃口，夏季喝粥是非常合适的，夏天喝什么粥养生，很多朋友们都会有这样一个疑问，下面我们将为您介绍相关的内容。操作方法（01）莲子百合粥。莲子百合粥是具有健脾养胃的效果，有效的改善食欲不...
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解读中华益智养生功都有哪些内容？
02-05在传统养生方法中，大家知道道家养生吗？里面的养生方法到现在依然有参考价值，有兴趣的朋友可以去了解一下。那么接下来，为大家介绍什么中华益智养生功？一起来看看下面这篇文章了解一下吧！中华益智养生功介绍一、辅助工程（一）养...
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春季养生祝福语 春季创意短信
03-07春天来临了，气温也都逐渐的开始回升了起来，很多人都会在这个时候开始到户外去运动。那么关于春季养生的祝福语你都了解多少呢？春季创意短信应该如何编辑，和小编一起来看看吧！1、调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘...
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孙思邈的养生十三法
01-07长寿是很多人的追寻，下面有102岁的长寿“药王”孙思邈的养生秘籍操作方法（01）发长梳（02）目长远（03）齿常叩（04）漱玉津（05）耳常鼓（06）面常洗（07）头常摇（08）腰长摆（09）腹常揉（10）摄谷道（11）膝长扭（12）长散步（13）脚常搓...
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秋季喝什么粥养生呢？
02-25现如今很多人都特别喜欢在秋季的时候喝养生粥，确实对身体有很多益处，因为在秋季的时候多喝粥可以增强抵抗力，还能促进肠胃蠕动速度加快，消化能力变得更好。那么秋季喝什么粥养生呢？现在就让我们一起来了解下吧！操作方法（01）山...
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春季养生粥 春季适合吃那些粥？
01-08春季的时候一切都是新的开始，大地万物都开始在气温升高下生长。这个季节也是很多感染性病菌高发的时候，天气气候变化特别大。那么关于春季养生，春季适合吃那些粥，你都知道吗？接下来就和小编一起来下看看吧！1、黑米粥做法：黑...
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2016年秋季养生小常识短信大全
03-07秋季寒风凉凉，我们懂得防秋燥，注意饮食习惯，那么在提醒自己的同时，也不要忘记关心身边的人，这也是一种礼貌的表现。那么我们应该怎么做呢？其实用手机发一些关于秋季养生小常识短信就非常合适了，接下来，为大家介绍一下吧！2016年...
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舌尖上的养生之“春”节气
01-27春卷立春吃春卷，立春的重要习俗就是“咬春”。咬春是人们对一年之计在于春的美好祝福。民间传说吃了春卷和其中所包的各种蔬菜，将使农苗兴旺，六畜茁壮，有的地区认为吃了包卷芹菜、韭菜的春卷，会使人们更加的勤（芹）劳，生命更加...
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即养生又能减肥的家常小炒---清炒芦笋的做法
02-26近来总熬夜，困了拼命吃零食，然后还不想动，老坐在电脑前，很快就横向发展了，减肥变成了头等大事，可不敢节食减肥，一是怕对身体不好，二是怕对皮肤不好。那只能饮食多多注意啦，尽量少吃肉类。一般晚上我就炒一个青菜吃少量饭，效果还...
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按摩3个养生穴位缓解胃痛胃胀
02-01胃痛、胃胀等都是生活中最常见的胃部健康问题，这疾病发作往往给患者带来很大的痛苦。不妨去给你的穴位按按摩，这样还可以帮助缓解胃痛胃胀。操作方法（01）内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两...
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养生壶怎么用
01-13越来越多的人注重养生了，但养生需要时间啊。于是商家就推出了养生壶，因为体积小巧，每次煮食物份量可以选择一个人的，不会造成浪费。再加上高硼硅材质的玻璃壶身，非常健康。玻璃本身是所有材质里面温度性最高的，高硼硅材质的...
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蒲公英养生食用方法
03-02蒲公英在我们的生活中是相当熟悉的，大家都知道是一种植物，其实蒲公英还是一种药材，不仅可以治病，而且还可以食用，对我们身体是很有帮助的，那么蒲公英的功效与作用有哪些？养生食用怎样最好呢？一起来看看吧~蒲公英的功效与作用-...
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如何选购养生壶？
02-26如今人们对于养生的需求越来越多，所以养生壶的出现，就受到了很多人的喜欢。养生壶使用起来非常方便，而且使用的范围也非常的广，不过很多人都不知道应该如何选购养生壶，下面特意为大家介绍了一些方法，这些方法可以帮助你挑选...
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养生保健10个小常识
02-29养生保健不是一朝一夕可以做到的.必须从日常生活的点滴开始.下面给大家分享养生保健10个小常识!提高大家的养生保健知识和水平!养生保健10个小常识（01）别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。（02）一个星期只能吃四颗蛋。...
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大雪节气后如何养生？
01-08每一年的大雪节气在十二月六日到八日之间，今年的大雪节气在十二月七日，这是二十四节气中的第二十一个节气，这表示着从大雪开始，天气更加的寒冷，降雪也会越来越多的。每一个节气都要有不同的养生习惯，大雪更是一个寒冷的节气...
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秋季养生适合吃的食物
02-28秋天换季容易造成脾虚，脾主全身运作，一旦虚弱就容易造成身体代谢出现问题。面对脾虚应该怎么调理，下面分享秋季养生适合吃的食物，通过食疗就能很好的缓解和治疗脾虚症状操作方法（01）一、大枣枣子是补脾胃、益气血的好东西，是...
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秋季养生吃什么水果
01-13秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季养生吃什么水果养生呢？接下来我们就一起来看看。1.柚子秋季正是...