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简单制作美味酸奶的方法
02-29非常简单的酸奶制作方法，好学实用，保你在家喝上跟外面一样香浓顺滑的酸奶。做好后是固体的，只要用干净的小勺舀出来，放入杯子中，稍稍用勺子搅拌一下就可以了。操作方法（01）先将需要用到的保鲜盒、小勺洗干净，最好用滚烫的开水...
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苹果酸奶减肥法
12-27苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法。操作方法（01）第一天,你只能吃苹果，不能吃任何东西，只吃苹果!(五六个左右，最多不能超过七个)（02）第二天,全天只喝酸奶，连水都不能喝,渴了就只能喝酸奶。（喝酸奶的量小于四斤）（03）第三和四天你就...
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酸奶和牛奶，哪个更养胃？
01-08酸奶和牛奶各有各的营养价值，不能一概而论，说到养胃的问题，有些人说酸奶更养胃，有些人认为牛奶更养胃，下面我们就来说说这个养胃的事。操作方法（01）喝酒前喝杯纯牛奶比较养胃，纯牛奶喝下去后会在胃壁上形成一层保护层，有利于抵...
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喝酸奶可以加热吗
01-04家里人都很爱给孩子喝牛奶，酸奶。牛奶可以加热喝，酸奶可以吗？今天我就来回答这个问题。操作方法（01）答案是不能，如果实在不能喝冷的，可以稍微加下温。（02）酸奶里有乳酸菌，加热的话会杀死乳酸菌。（03）而乳酸菌就是酸奶里的好东西了...
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怎样做酸甜可口的桑葚酸奶？
04-13酸奶的营养价值非常高，经常喝酸奶，不仅可以润肠通便，而且还可以缓解痘痘和便秘，现在是桑葚成熟的季节，喝一杯桑葚酸奶，特别享受，今天小编就和大家分享一下怎样做酸甜可口的桑葚酸奶，希望能够帮助到大家。工具/材料酸奶100毫升...
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小猪酸奶面膜的危害 小猪酸奶面膜效果好吗
02-05现在的女性朋友们对自己的皮肤健康都非常看重，大部分朋友们都有敷面膜的习惯。今天我们要带大家了解的是小猪酸奶面膜。那么，小猪酸奶面膜的危害有哪些呢？它的效果好吗？小猪酸奶面膜的危害小猪酸奶面膜是一种性价比非常高...
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酸奶不可以直接加热喝
03-05酸奶味道好，营养价值又高，很多人都喜欢喝，可是冬天来了，尤其是酸奶的保存温度是较低的，喝一口下去真的是凉到肚子里了，那酸奶能加热喝吗？酸奶不想喝冷的咋办呢？操作方法（01）酸奶能加热吗不能！酸奶不能直接加热喝，蒸煮加热，所含的大...
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晒后修复可以用酸奶敷脸吗 酸奶晒后修复的用法
02-05晒后修复可以用酸奶敷脸吗晒后修复可以用酸奶敷脸。酸奶可以起到镇定肌肤的作用，可以用来做晒后修复，主要是因为大量的益生菌和活性酶，有助于皮肤愈合。尤其是冷藏过的酸奶是晒后镇定肌肤的好东西。除此以外酸奶还具有保...
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酸奶鸡蛋饼做法
12-26酸奶的吃法也是多种多样的，他可以直接饮用同时也可以制作出许多蛋糕或者饼类来食用，这样会使我们的饮食变得更加丰富多彩，能够很好地增加我们的食欲。家在内蒙古，奶制品质量好，摸索出这样一种饼，早餐营养丰富了些，口感也相当...
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怎样在家自制酸奶？
01-05操作方法（01）原料：纯牛奶500ml（经多次实验，完达山纸盒纯牛奶最好）原味酸奶125ml（作菌种用）工具：电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉（也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度快，而且加热温度好掌握）制作方法：1.将瓷杯（连同盖子）、勺...
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酸奶蛋糕的做法
02-24这款酸奶蛋糕做法简单，口味绵软，特别适合早餐配咖啡食用，赶紧自己做一款吧。操作方法（01）备好食材后将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离出来，蛋清需要装入深盆中。（02）打发蛋清，边打边分两次放入绵白糖，打发至呈小三角状备用。（03）酸奶倒入深...
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酸奶过期多久能做面膜 什么样的酸奶适合
02-10酸奶过期多久能做面膜酸奶过期多久能做面膜，是没有一个具体时间的，因为每个人的酸奶保存环境都不同，放在冰箱里保存的酸奶，过期的会慢一些，反之在阳光下暴晒的酸奶，则更容易过期。但是可以确定一点的是，过期的酸奶是可以做面...
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怎样做入口即化的酸奶蛋糕
08-28工具/材料黄油50g，鸡蛋4个，低粉50g，淀粉20g，糖50g，酸奶150g操作方法将黄油在锅中加热融化。向黄油中加入酸奶，搅拌均匀。鸡蛋用过蛋器将蛋黄与蛋清分离，分别装盘备用。鸡蛋黄一个加入黄油与酸奶混合液中，用切式的方法搅拌均匀...
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酸奶选择脱脂的还是全脂的
12-29（01）每一个人的习惯和口味都不同，选脱脂或全脂全看个人。虽然目前的研究对牛奶中含有的脂肪保持中立意见，但大部分人的日常总脂肪摄取比较高，因此从营养的角度建议优先选择脂肪较低的产品。（02）不要被无脂、低脂的标签蒙骗了...
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一步步教大家蒙牛酸奶怎样喝才会减肥
12-31对于减肥的妹子们来说，长时间不吃饭不是健康的减肥方式，并且途中会忍不住饥饿而暴饮暴食，最后减肥也就不了了之，喝酸奶既可以健康减肥又可以增加饱腹感，那么下面就一步步教大家蒙牛酸奶怎样喝才会减肥。操作方法（01）早晨喝酸...
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酸奶越稠 营养越少 奶厂员工：认准4点买到优质酸奶 别瞎买了
12-05简要回答酸奶是一种美味健康的食品，它富含营养且味道酸甜可口，非常受人们的喜爱。在众多酸奶品牌中，选择适合自己的酸奶却是一个让人头疼的问题。1.选购时看产品名称在选购酸奶时，我们应该注意产品名称中是否带有“饮料”...
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酒喝多了能喝酸奶吗？
10-16喝酒后可以喝酸奶。喝酸奶在一定程度上是可以起到解酒的效果的，酸奶的益生菌可以有效的抑制住酒，所以喝酒后后酸奶是非常好的，但是不能单单靠喝酸奶来解决醉酒的问题，一定要减少或者杜绝饮酒。一般来说喝完酒以后是可以喝...
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自己亲自做的酸奶水果沙拉
01-08酸奶水果沙拉，小朋友们都爱吃，夏天的时候，可以做给爱吃的宝宝们。操作方法（01）把香蕉剥皮，切成一砣一砣的，放在盘子里。（02）把苹果切成一砣一砣的，放在刚的盘子里，和香蕉放在一起。（03）再把芒果切开，也切成一砣一砣的，放在刚说的盘子...
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怀孕之后喝酸奶有什么好处？
01-05我们都知道酸奶中的乳酸菌含量是很多的，并且喝酸奶能够加速胃肠道的蠕动，可以加速人体废物毒素的排出，对于孕妇而言长期喝酸奶对身体也是有好处的，那么怀孕之后喝酸奶都有什么好处呢？孕妇喝酸奶的好处（01）酸奶的营养物质是十...
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怎样自制老酸奶
01-13酸奶营养很丰富，自己学做酸奶，想吃就吃。操作方法（01）用来装酸奶的容器一定消毒杀菌，用开水烫一烫。（02）将牛奶倒入消毒好的盒子内，加入白糖。将盒子盖好，放入微波炉加热40~50秒(，让牛奶温度控制在30~40度为佳。加热好的牛奶中...
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酸奶和牛奶的营养成分有什么差别
12-26奶制品品种繁多，是优质蛋白质、钙和多种营养素的重要食物来源。我国居民长期钙摄入不足，主要是由于奶制品的消费太少，鼓励增加奶制品的摄入可以大大提高钙的摄入量。《中国居民膳食指南（2016）》中建议，吃各种各样的奶制品，相...
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怎样喝酸奶才能减肥
01-01酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的...
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酸奶的制作方法
02-27酸奶是我们喜爱吃的食品，而且其营养价值也远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。不妨在家动手做些酸奶，给家...
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酸奶可以直接敷脸吗？用酸奶敷脸有什么好处
01-02我们在平常生活中会经常喝酸奶，殊不知酸奶还有另外一种功效就是可以敷脸，达到美容的效果。操作方法（01）酸奶是可以敷脸的，可以先用热毛巾将脸敷一会儿，使毛孔得到打开。（02）再将酸奶涂于脸部，将脸部敷均匀就好，然后等脸上的酸奶...
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不能空腹喝酸奶的原因
08-18简要回答因为生活的节奏越来越快，很多上班族都喜欢把酸奶当成早餐，为了赶时间在空腹的情况下喝酸奶，这种作法不可取，人体在空腹的时候，你的胃pH值是在2.0之下的，胃里面会产生非常多的胃酸，这个时候如果再喝酸奶的话，胃酸就会...