女性这辈子都要与内衣结缘，但很多女性穿了一辈子内衣也没搞清楚自己究竟应该怎样穿内衣。
操作方法
（01）一、不管什么样的胸型，要选对内衣，首先应该大概知道自己是什么size，这样去试内衣的时候，就能找店员先拿相应尺码的内衣来试。怎样量测上下胸围，相信大家都已经有经验了，这里就不再赘述，还有不明白的，请参照下图：
（02）不能人云亦云，首先应该科学的判断自己的胸部是真的有外扩，真的有下垂，还是只是自以为有。那怎样科学的判断自己的胸部是否存在以上问题呢？#判断胸型有无问题# 这是一个 等边三角形定律：锁骨中间的位置到左右两个乳头的距离=两个乳头间距=18~22cm，即：B=C=18~22cm。如果量测数据超出这个数值，则证明你的胸型存在相应的问题。
（03）三、胸部如确实存在外扩，则需穿着侧比较宽或耳仔较高的内衣来收缩外扩。同时，最好是选择四排扣的内衣，有助于帮助胸部脂肪定型。小知识：越高越宽的侧比，越能收拢腋下的肉，越对外扩有效。但注意其舒适度
（04）四、胸部如确实存在假性副乳，特别是腋下副乳。则需在穿着宽侧比，高耳仔的内衣的同时配合拨肉。拨肉手法如下图：
（05）五、胸部如存在下垂，则需选择肩带较宽，肩带位置靠里，且鸡心位置较高的内衣。小知识1：肩带需承担内衣20%的承托力，所以宽肩带，更具有向上承托力，一般的细肩带只有装饰作用。 削肩女性最好选择肩带在中间位置的设计或背部U形设计的肩带。小知识2： 鸡心位越高越有利于向上提升。但鸡心位过高会挤压胸部，所以想要改善下垂的女性可选择中鸡心位的内衣。
特别提示
穿内衣以自然舒适为佳，切勿追求过分聚拢
塑胸就如同减肥，是一个持之以恒的过程，所以在经历1~2个月的时候如没有太明显的效果，不要气馁，根据以上方法，坚持3~6个月，效果自然就出来了