操作方法
按材料分类分为三类，第一类为EVA内增高鞋垫，第二类为TPR仿硅胶内增高鞋垫，第三类为CPU浇注聚氨酯增内高鞋垫。
当下抗压能力最强的为硅胶材料，胶体弹性好不易被汗湿，而且压不变形，应该是首选。
按尺寸分类：第一类为半码垫增高鞋垫，即于整鞋垫一半大小的增高鞋垫；第二类为七分垫增高鞋垫，即于整鞋垫3/4大小的增高鞋垫；第三类整垫增高鞋垫即，整个鞋垫大小的增高鞋垫。
而最为舒服的是七分垫增高鞋垫，即于整鞋垫3/4大小的增高鞋垫。全垫适用于所有尺寸的鞋子，半垫对脚的正常生长有危害害，四分之三垫是最舒适的。这种鞋垫能保持身体平衡，突出的足弓设计正好完全贴合足底要抬起的地方，而且厚而不重，增高之余不会给人带来不适感。
按高度分类：第一类为，低位增高鞋垫：增高1.5---3.0cm；第二类为，中位增高鞋垫：增高3.0---4.5cm；第三类为，高位增高鞋垫：增高4.5cm以上。
也可选择组合鞋垫，便于调整所需的不同高度。
由于冬天的寒冷，我们也可选择保暖类鞋垫。
如今的技术不断提升，更出现了袜内隐性内增高鞋垫。
